Dieta przeciwzapalna

- jadłospis bogaty w minerały potrzebne do prawidłowej pracy tarczycy: jod, cynk, selen, miedź oraz tyrozynę, która pobudza organizm do produkcji hormonów tarczycy;

- odpowiednią podaż elektrolitów: sodu, potasu i magnezu, które kontrolują gospodarkę wodną i niwelują puchnięcie;

- posiłki bogate w białko, które stymuluje organizm do wytwarzania odpowiedniej ilości hormonów płciowych i zachowania równowagi hormonalnej;

- jadłospis bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, które mają silne działanie przeciwzapalne i zapewniają prawidłową pracę mózgu;

- potrawy pełne przeciwzapalnych przypraw, które zapewniają stabilny poziom cukru we krwi i poprawiają wrażliwość insulinową.

Wybierz "Dietę przeciwzapalną", a otrzymasz:

- cierpisz na niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, insulinooporność lub endometriozę;

- nie masz zdiagnozowanych konkretnych zaburzeń hormonalnych, ale Twoje cykle miesiączkowe są nieregularne, bardzo długie lub miesiączka jest obfita i bolesna;

- od kilku miesięcy starasz się o zajście w ciążę i nadal Ci nie wychodzi;

- czujesz się zmęczona, rozdrażniona, opuchnięta i masz duży apetyt na słodycze;

- wypadają Ci włosy, paznokcie są kruche i łamliwe, a na twarzy pojawiają się niedoskonałości;

- często towarzyszy Ci uczucie smutku, przygnębienia lub obojętności.

Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli spełniasz chociaż jeden z poniższych kryteriów...

3 posiłki dziennie
21 różnych przepisów
7 propozycji na śniadanie
7 propozycji na obiad
7 propozycji na kolację

Siedmiodniowy jadłospis zawiera:

listę składników i sposób przygotowania
3 różne warianty kaloryczne: 1600, 1800 lub 2000 kcal
rozkład makroskładników B20/T50/W30

Dieta przeciwzapalna - 2000 kcal

Siedmiodniowy jadłospis na 2000 kcal, przeznaczony dla kobiet, które osiągnąć równowagę hormonalną. Dieta bez nabiału i bez glutenu. Dieta niskowęglowodanowa (W: 95 g/d). Rozkład makroskładników: B20/T50/W30.

79,00 zł

Dieta przeciwzapalna - 1800 kcal

Siedmiodniowy jadłospis na 1800 kcal, przeznaczony dla kobiet, które osiągnąć równowagę hormonalną. Dieta bez nabiału i bez glutenu. Dieta niskowęglowodanowa (W: 85 g/d). Rozkład makroskładników: B20/T50/W30.

79,00 zł

Dieta przeciwzapalna - 1600 kcal

Siedmiodniowy jadłospis na 1600 kcal, przeznaczony dla kobiet, które osiągnąć równowagę hormonalną. Dieta bez nabiału i bez glutenu. Dieta niskowęglowodanowa (W: 80 g/d). Rozkład makroskładników: B20/T50/W30.

79,00 zł